セサミンの効果って?

ゴマの成分として有名なセサミン。

抗酸化作用の働きによって老化現象を改善し、美肌をはじめとした健康づくりのサポートを行ないます。

例えば、中高年に多い更年期障害などの病気に対しては、自立神経の働きを活性化し、ホルモンバランスの乱れを改善する効果も期待できます。

ただし、ゴマから豊富なセサミンを摂ることは困難です。

ゴマは体内で消化されにくいため、サプリメントを利用したセサミンの摂取が推奨されています。

セサミンは自然由来の成分なので、摂り過ぎによる副作用の心配もありません。

ゴマが古くから漢方の世界で重宝されているのも、セサミンの効能によるところが大きいといわれています。

二日酔いの原因となるアセトアルデヒドを分解する効果もあるので、セサミンを摂取することで二日酔いも緩和されるといわれています。

ビタミンを添加したものや、ニンニクを配合したものなど、セサミン由来の様々なサプリメントが相次いで発売されています。

セサミン系サプリメントは豊富に存在しますから、使用目的に合わせて商品を選べるのも利点の一つです。

抗酸化作用に優れているということで、美容の分野からもセサミンが注目を集めています。

シワやしみの予防目的でセサミンを摂っている方も多いので、女性の方もぜひ一度お試しになってはいかがでしょうか。

「ゴマのパワー」と表現されることの多いセサミンですが、今やサプリメントの中心的存在になりつつあるといえるでしょう。

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